최근에 몸은 좀 어떠세요?
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지난 2주간의 감정과 신체적 감각을 되돌아보는 이 빠른 테스트를 통해 현재의 심리 상태를 더 잘 이해해 보세요.
01
얼마나 자주 "긴장"되거나 편안하게 쉴 수 없다고 느끼십니까?
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02
미래나 앞으로 할 일에 대해 생각할 때, 당신의 생각은 보통 다음과 같습니다:
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스트레스를 받을 때 심장이 빨리 뛰거나 숨이 차는 등의 신체 증상을 경험하시나요?
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04
요즘 잠은 잘 자고 있나요?
05
신경 쓰이는 생각이 일단 떠오르면 걱정을 멈추기가 얼마나 어렵습니까?
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모두가 게임을 하고 있어요